Personlig træning
Personlig træning behøver ikke foregår i et fitnesscenter med en masse redskaber for at opnå et godt og effektivt styrketræningspas. Træning skal for de flestes vedkommende være sjovt og først og fremmest lettilgængeligt og ubesværet. Et underlag på stuegulvet eller i haven er altid en mulighed. Find det musik der motiverer dig og så er det ellers i gang. Du har muligvis nogle træningsredskaber selv, ellers supplere jeg med diverse.
Personlig træning1:1. Jeg kommer til dig.
Det kan af mange årsager være svært at finde tid til at gå i et fitnesscenter eller på fastlagte hold. En fleksibel mulighed er at få personlig træning hjemme hos dig.
Personlig træning foregår indendørs eller udendørs.
Bemærk: Der kan tillægges gebyr for kørsel afhængig af afstand.
Pris 750 kr. pr. time
Personlig træning i Fitness X eller i The Club Fitness
Jeg er tilknyttet The Club Fitness i Allerød og Fitness X i Virum som personlig træner. Læs mere her
Individuel træning 2 x ugentligt af en time.
Pris for 8 uger: kr. 12.000 kr.
Pris for 12 uger: 16.000 kr.
6 ugers intensiv styrketrænings camp – kun for kvinder
På 6 uger sætter vi fuld fokus på styrketræning.
Alle får kostvejledning, energiberegninger og en bæredygtig metode til vægttab.
Lukket facebookgruppe med motivation og sparring samt råd og vejledning til at spise en balanceret kost med fokus på at bevare muskelmasse.
Pris pr. person 3000 kr.
Er du i tvivl om træningen eller har du andre spørgsmål, må du altid kontakte mig.
Bemærk: Der kan tillægges gebyr for kørsel afhængig af afstand
