21 dages mad, sind, krop Bootcamp

Ønsker du at få en dybtgående forståelse af dit spisemønster og lære dine vaner at kende for selv at kunne ændre dem hensigtsmæssigt.

Denne bootcamp er for dig der…

  • Er klar til at kickstarte din nye livsstil og vil igang NU
  • Er topmotiveret til at arbejde med dig selv og ved godt det kræver en ærlig indsats
  • Er til et intensivt forløb
  • Vil sætte tid af til dig selv og arbejde med dig selv 


På 21 dage lærer jeg dig…

 Alt det fundamentalte og essentielle du skal vide i forhold til et vedvarende vægttab.

Du arbejder med dig selv på et mentalt og følelsesmæssigt plan, der gør at du får låst op for genstridige overbevisninger og programmeringer.
Det er på tude at slippe følelsen af at være slave af mad og måske en jo-jo vægt.

Vi arbejder sammen for at du grundlæggende opnår fred og ro med mad.

Med udgangspunkt i det du i forvejen spiser, lære jeg dig de små justeringer, der skal til for at du fortsat føler dig mig og stadig vil tabe dig. Du forbliver med at spise helt normalt mad.

Ingen restriktive regler, blot sund fornuft.

Vi mødes 3 x 60 min. enten fysisk eller online i løbet af de 21 dage.


Du får:

Kostvejledning

Energiberegninger

Printvenlig materiale med 20 øvelser og konkrete redskaber, der hjælper dig på din vægttabsrejse.

Derudover får du et fleksibelt træningsprogram til hjemmetræning.

Prisen er 2500 kr.

Har du behov for at høre mere er du altid velkommen til at tage kontakt til mig.

21 dages bootcamp
vægttab
21 dages bootcamp