Sommer Bootcamp 6 uger - udendørstræning - online workshop

Du kan vælge et rent udendørstræningsforløb eller et forløb med træning og madstruktur via Sense metoden. 

Vi retter fokus på at balancere fysisk, mental og følelsesmæssig sundhed. Hvis ikke du skal ud og rejse er Sommer Bootcamp en oplagt mulighed for at gøre noget godt for dig selv og din krop.  

At ændre vaner kræver en stærk motivation og viljestyrke. Vi arbejder med viljestyrke på en lidt anden måde end hårdt mod hårdt. Vi arbejder med støtte og vejledning og med at finde ud af, hvad dit egentligt behov handler om. På den måde opnår du en bæredygtig livsstil – der holder i længden.  

Dit udbytte er en glad og lettere krop, struktur på dine madvaner samt mere glæde og overskud i hverdagen.

Vi mødes 2 x ugentligt til udendørstræning og 1 x ugentligt til online workshop via Zoom.

Onsdage kl. 17:30 -18:30. Udendørstræning i Lyngby

Torsdage kl. 19:00 – 20:00. Online (via Zoom)

Søndage kl. 9.30 – 10:30. Udendørstræning i Lyngby (bemærk første gang er søndag d. 5. juli kl. 16)

Træningen foregår i private og rolige omgivelser i skøn have.

Du skal blot medbringe et underlag og vand. 

Adresse: 

Sophus Bauditz Vej

2800  Lyngby

Det får du på 6 ugers Sommer Bootcamp udendørstræning med online Sense

  • Bogen: Sense “Kom godt i gang” Kostprogram med ugeplaner og opskrifter.
  • 2 x ugentlig fysisk udendørstræning 
  • 1 x ugentlig online mental træning, undervisning og oplæg.
  • Mulighed for at sende ugentlig vægt og mål. 
  • Støtte og vejledning samt træningsprogrammer og træningsvideoer via lukket Facebook gruppe.
  • 3 x Endurance træningselastikker (værdi 250 kr.)

Forløbet strækker sig over 6 uger med start søndag 5. juli kl. 16

SE SOMMER BOOTCAMP PROGRAM HER 

Pris for Sommer Bootcamp med Sense online forløb 1499 kr. KØB HER 

Det får du på 6 ugers Sommer Bootcamp udendørstræning:

  • 2 x ugentlig fysisk udendørstræning 
  • Træningsprogrammer og træningsvideoer via lukket Facebook gruppe.
  • 3 x Endurance træningselastikker (værdi 250 kr.)

Forløbet strækker sig over 6 uger med start søndag 5. juli kl. 16

SE SOMMER BOOTCAMP PROGRAM HER 

Pris for Sommer Bootcamp ren træning 999 kr. KØB HER

SOMMER BOOTCAMP 6 UGERS UDENDØRSTRÆNING
ONLINE WORKSHOP
PRIVATE OMGIVELSER LYNGBY

Sommer Bootcamp - udendørstræning
Sommer Bootcamp